КАКО ДА СЕ РЕШИШ СТРЕСА?


КАКО ДА СЕ РЕШИШ СТРЕСА?

Стрес је нешто са чиме се суочава већина људи данашњице. А неки се и не суочавају, већ само преносе из дана у дан стрес који са собом носе. 

То не мораш да будеш ти, разбиј тај стрес и каналиши своју енергију ка физичкој активности! 

Вежбање је идеалан начин да се ослободиш стреса, самим тим побољшаш своје здравље, а тако и квалитет живота генерално.

сим што се можеш ослободити стреса, можеш и:

-заштитити себе од дијабетеса

-имати бољи фокус

-спречити настанак кардиоваскуларних болести

-отклонити анксиозност, несаницу

-отклонити бол у леђима

АУТОР: Стефан Божидаревић

.