Стрес је нешто са чиме се суочава већина људи данашњице. А неки се и не суочавају, већ само преносе из дана у дан стрес који са собом носе.
То не мораш да будеш ти, разбиј тај стрес и каналиши своју енергију ка физичкој активности!
Вежбање је идеалан начин да се ослободиш стреса, самим тим побољшаш своје здравље, а тако и квалитет живота генерално.
сим што се можеш ослободити стреса, можеш и:
-заштитити себе од дијабетеса
-имати бољи фокус
-спречити настанак кардиоваскуларних болести
-отклонити анксиозност, несаницу
-отклонити бол у леђима
АУТОР: Стефан Божидаревић