Обично када нисмо задовољни својом кожом прво на шта помислимо је коју крему да купимо..
Козметика јесте јако битна, али шта још утиче на квалитет наше коже?
* Квалитетан сан- наша кожа се регенерише док спавамо, зато је битно да имамо 7 сати сна током ноћи.
* Вода је кључна за здравље коже јер хидрира цело наше тело. Мањак воде одразиће се на текстуру наше коже.
* Лоша храна- пуна шећера лоше утиче и на изглед наше коже. Још један разлог да смањимо шећере на минимум.
* Више поврћа, протеина, здравих масти- храна која је добра за наше здравље, изглед, одлична је и за нашу кожу.
* Вежбање- тренинзи снаге чине нашу кожу чвршћом и затегнутијом.
* Пуно је начина како можемо побољшати квалитет своје коже, а уједно побољшати и још много тога..
Просто је, наше навике и начин живота одражавају се на наше тело, здравље, кожу..
Можда је боље да инвестирамо у промену својих навика, а не само у креме, вишеструко ће нам се исплатити.
АУТОР: Сања Цветковић