ОД ЧЕГА ЗАВИСИ КАКВА ЋЕ ВАМ БИТИ КОЖА


ОД ЧЕГА ЗАВИСИ КАКВА ЋЕ ВАМ БИТИ КОЖА

Обично када нисмо задовољни својом кожом прво на шта помислимо је коју крему да купимо..
Козметика јесте јако битна, али шта још утиче на квалитет наше коже?

* Квалитетан сан- наша кожа се регенерише док спавамо, зато је битно да имамо 7 сати сна током ноћи.
* Вода је кључна за здравље коже јер хидрира цело наше тело. Мањак воде одразиће се на текстуру наше коже.
* Лоша храна- пуна шећера лоше утиче и на изглед наше коже. Још један разлог да смањимо шећере на минимум.

* Више поврћа, протеина, здравих масти- храна која је добра за наше здравље, изглед, одлична је и за нашу кожу.
* Вежбање- тренинзи снаге чине нашу кожу чвршћом и затегнутијом.
* Пуно је начина како можемо побољшати квалитет своје коже, а уједно побољшати и још много тога..
Просто је, наше навике и начин живота одражавају се на наше тело, здравље, кожу..

Можда је боље да инвестирамо у промену својих навика, а не само у креме, вишеструко ће нам се исплатити.

АУТОР: Сања Цветковић

.