ГЛАВНО УВЕРЕЊЕ ЗА НЕУСПЕХ У ИЗГРАДЊИ ЛЕПОГ И ЗДРАВОГ ТЕЛА

Човек напредује само онолико колико му ЕГО дозволи.

''Изгуглаћу мало, то ми је довољно да кренем''.

''Ма не треба ми тренер, могу да гладујем и сам''.

Главно уверење за неуспех у процесу мршављења и изградње мишића је ВЕРОВАТИ ДА МОЖЕМО САМИ.

Код оног ко никада није ушао у теретану или није тренирао годинама, на БИЛО КАКАВ ТРЕНИНГ и БИЛО КАКВУ ПРОМЕНУ ИСХРАНЕ коју буде применио, његово тело ће одреаговати.

Е сад, чак и да види позитивне промене у почетку, колико ће дуго то да траје, о томе нећемо ни да причамо.

Знам десетине и десетине људи који крену са тренинзима, среде своју исхрану, поштују то месец, два... они истрајнији чак и три... па престану.

Зашто?

Јер немају подршку и смернице некога ко има више искуства од њих.

Не, не мора чак ни да се професионално бави тиме.

Ако имаш пријатеља који иоле добро изгледа, који НЕМА БОЛОВЕ услед неправилног кретања или извођења вежби, који једноставно зна више од тебе - може ти помоћи да научиш основе правилног тренинга и исхране како би смршао 5-10кг или више и изградио мишиће које никада ниси видео на себи.
Ако немаш некога таквог у свом окружењу, контактирај тренера који је већ пружио одређене резултате људима и плати му да ти помогне.

Смањићеш ризик од повреде, сачуваћеш време и енергију коју би губио када би ''покушавао'' сам и терао инат.

Веровати да можемо сами је највећа заблуда и кочница сваког прогреса у изградњи лепог и здравог тела.

АУТОР: Алекса Станковић